Ik ging de maand maart de uitdaging aan; zoveel mogelijk plantaardig eten. Met de nadruk op 'zoveel mogelijk', want ik eet normaal gezien geregeld eens een stukje vlees of vis en eet heel graag zuivelproducten
Ik heb me al een lange tijd afgevraagd welk eitje je nu het beste eet als je goed wil doen voor het milieu en ook voor de dieren. Ik ben op onderzoek gegaan en heb
Een dieet, wat is dat eigenlijk? De term dieet geven we vaak aan bepaalde afslankprogramma’s, maar eigenlijk betekent dieet gewoon ‘eetpatroon’. Helaas, wat mij betreft een woord dat doorheen de jaren dus compleet vervormd is
Ik ben zo fier, zo ontzettend fier dat ik dit bericht kan posten en jullie mag vertellen dat het allereerste kook- en workoutboek .... eindelijk in de winkelrekken ligt. Het boek wordt verkocht in alle
De lente zit al om het hoekje te kijken en de zomer is zelfs ook al nabij! Tijd om aan je lichaam te denken en het de gezonde boost te geven dat het verdient, want
In augustus vorig jaar postte ik een blogbericht over starten met lopen. Dit bericht vind je via deze link terug. Ik verwijs naar dit blogbericht terug, omdat ik daar concrete tips geef omtrent het starten
Je hebt een cake gebakken en je weet niet hoe je deze nu het beste bewaart? Zet ik de pannenkoeken nu in de koelkast of beter in de kast? Wat kan ik invriezen en hoelang
He, er staat een super zonnig weekendje voor de deur! Let's go outside! Echt ik meen het, ga wandelen, fietsen, joggen, huppelen, maakt niet uit wat, maar ga buiten in het zonnetje vertoeven. In de
"De goede voornemens" je hebt hier vast en zeker al eens over nagedacht. En, stel je nu eens de vraag, zijn deze voornemens die ik voor mezelf stel echt haalbaar? Ik weet het antwoord hier
De dag van vandaag heeft iedereen het druk. We hebben niet altijd tijd om te ontspannen, geen tijd meer om te koffiekletsen wanneer we dat willen, we hebben vaak geen tijd voor het huishouden en
