Webshop - Be fit be Awesome

Skip to content

Home
Coaching
Recepten
Workshops
Webshop
- Mijn account
- Algemene voorwaarden
Laura
Blog
Sport
Workouts

Home
Coaching
Recepten
Workshops
Webshop
- Mijn account
- Algemene voorwaarden
Laura
Blog
Sport
Workouts

facebook instagram

Sorteer op Datum

Toon 12 producten

Boeken (4)
Digitale workshops (3)
Workouts (1)

Winkelmand

Recente beoordelingen

Vegan digitaal kookboek
Waardering 5 uit 5
door roosmaes2000
Digitale workshop gezond afslanken
Waardering 5 uit 5
door Steffi Mertens
Digitale workshop etiketten lezen
Waardering 5 uit 5
door janaflement

Befitbeawesombylaura

befitbeawesomebylaura

Apple pie-chocolate vulcano oats 🌋Een hartje

Apple pie-chocolate vulcano oats 🌋Een hartje van chocolade, dat zou toch echt bijna elk ontbijtgerechtje moeten hebben?! Alle zoetebekjes HANDS UP 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️Deze havermoutpap smaakt naar appeltjes en serveer ik met gebakken appelpartjes in kaneel. In het midden gebruik ik deze keer de creamy proteïne chocopasta van @foodspring_be. Het is eens iets anders dan een stuk donkere chocola en je hebt er zo wat extra eiwitten mee binnen! Win-win!Je kan alle producten van hen testen aan 15% korting als je mijn code gebruikt bij de bestelling op hun website: ‘LAURAWESOMEFSG’ vanaf 30 euro.Het recept vind je zoals altijd op mijn website
(👉befitbeawesome.be)
Ik ben grote fan.#oats #oatsmeal #chocolate #foodporn #befitbeawesome #applepie #yumyum #mybreakfast #breakfastgoals

Het is deze week de week van de coeliakie. Co é l

Het is deze week de week van de coeliakie. Co é li - watte?🙈🙈🙈 Ik leg het eventjes uit...
Coeliakie is een auto-immuunziekte die voorkomt bij ongeveer 1 procent van de bevolking. De ziekte wordt veroorzaakt door gluten. De consumptie van granen die gluten bevatten, zoals tarwe, rogge, spelt en gerst, leidt tot ontstekingsreacties in de dunne darm. De kleinste hoeveelheid gluten kan al voor problemen zorgen. Als de betrokken persoon gluten niet volledig uit zijn of haar voedingspatroon schrapt, kunnen de darmvlokken van de dunne darm afvlakken of zelfs helemaal verdwijnen, waardoor de darmwand van de dunne darm niet langer in staat is voldoende voedingsstoffen op te nemen. Dit zou zelfs kunnen leiden tot ondervoeding. Het is dus uitermate belangrijk dat mensen die vaak last hebben van bepaalde symptomen zoals diarree, opgeblazen gevoel, buikpijn, misselijkheid, overgeven een grondige zelftest doen. Dit kan je doen via https://www.schaer.com/nl-be/help-center/symptom-test (kopieer gerust deze link en plak hem in de zoekbalk op je browser).
@schärglutenfree biedt alvast een wijd assortiment glutenvrije producten aan die je leven een stuk zullen vergemakkelijken. OPGEPAST: eet geen glutenvrije producten indien je geen glutenvrij dieet dient te volgen! #weloveschaer, #schaerglutenfree, #weekvandecoeliakie #healthylife #fitlife #glutenfree #coeliac #happylife

Let’s jump into the weekend! Want hé, de terras

Let’s jump into the weekend! Want hé, de terrasjes gaan weer open☀️🍷🥂🍺🍻🍹 Wat wordt jouw eerste drankje? #weekendvibes #friyay #happyvibe #weekendmood #itsfriday

JAP! Tijd voor de grote lente-schoonmaak🧽🧼🧹Het is volop aan het regenen, maar maaar maaaaaarrr normaal is er mooi lenteweer op komst vanaf volgende week. Ideaal om je huis eens goed op te smukken! Doe jij dit ook jaarlijks? Een grote poetsbeurt aan je huis geven? Laat het me weten in een reactie😘🧼😘#cif #hallostralendschoon #cleaningmotivation #cleanhouse #clean #cleanhouse #interior #spikenspan #colorful #sofresh

🤘🤘GIVE AWAY🤘🤘Maak kans om 1 van de 5

🤘🤘GIVE AWAY🤘🤘Maak kans om 1 van de 5 mayonaise pakketten van @vandemoortele.be te winnen!!👏👏👏Ik ben een stille genieter, ik hou me graag bezig met een gezonde levensstijl, mindfulness & ontspanning. Een "bewuste" eter, die toch ook graag geniet van lekker, comfortabel eten met hier en daar genot.
Ik ontdekte de mayo van @vandemoortele.be fijne kruiden met 0% additieven en 0% toegevoegde suikers. Een lekkere mayo die toch gebalanceerd is... TOP, zo kan iedereen op zijn eigen manier zo nu en dan van de mayonaises genieten. Of je nu een knijper bent, een grijper, een stille genieter, een fiere gieter, een knoeier, een stoeier, een feester, een smaakmeester, een gelijkgezinde of een vriend, iedereen geniet
op zijn eigen manier... en jij? Welk profiel ben jij?Ik geef 5 pakketten weg. Wil je 1 ervan winnen?
•volg mij en @vandemoortele.be
•laat weten welk profiel jij bent
•tag 3 mayo loversIk maak de winnaars zondag bekend! OH JA het recept vind je zoals altijd terug op mijn website: befitbeawesome.be#100%vooriedereen #Vandemoortele #laathetsmaken #mayo #salad #befitbeawesome #foodporn #yumyum #dinner #asperges #greens #balanced

Het zonnetje schijnt de afgelopen dagen meer en me

Het zonnetje schijnt de afgelopen dagen meer en meer☀️☀️☀️ Perfect, want ik voel dat we die vitamientjes D echt zo enorm nodig hebben na deze barre coronatijden. Toch is het ‘s morgens vaak nog erg koud en warmt het pas na de middag op, aprilse grillen OLÉ!Door die temperatuurverschillen heb ik vaak last van roodheid aan de kaken en heb ik soms een ‘trekkerige’ huid. De Tolérance control crème en balsem bieden altijd verzachting en een kalmerend effect. De crèmes zijn niet vettig en trekken snel in. En jij? Verzorg jij je huidje altijd goed tijdens temperatuurwisselingen? OH JA, nog iets!! Heb je een allergie voor grassen, berken, pollen,... in deze periode? Dan bieden deze producten ook verzachting tegen de jeuk rondom je ogen!!#Avènemoments #ToléranceControl #Controltheunexpected #skincare #takecareofyourbody #bodycare #springtime #befitbeawesome #sunshine

Choco-notenbonbons met tijm☘️Het is nog stee

Choco-notenbonbons met tijm☘️Het is nog steeds stralend weer buiten en we moeten ervan profiteren, want morgen zou het wel eens gedaan kunnen zijn! A HOEEE, BOE!!Koffie- of theekransje vanmiddag? GROOT gelijk. Maak dan zeker de noten bonbons uit mijn tweede boek. Super simpel te maken en zooooo goeeeeeeeeee🤤🤤🤤🌈Mijn boeken vind je in alle boekhandels en online (‘be fit be awesome’ op google zoeken)#choco #bonbon #nuts #befitbeawesome #snack #soyummy #cacao #coffeetime #vieruurtje #healthycandy #gonuts

Plantbased coffee in a plantbased setting💚🌱

Plantbased coffee in a plantbased setting💚🌱Vorige week was het dag van de aarde 🌍 🌎 🌏 Maak jij al milieubewustere keuzes om beter zorg te dragen voor onze aarde? Laat het me zeker weten welke! Ik ben super benieuwd!💚🌱💚#alpro #goedbezig #plantbased #earth #nature #coffee #foamy #coffeetime #presspause #mindfullness

Ovenschotel van broccoli, volkoren pasta en smeuï

Ovenschotel van broccoli, volkoren pasta en smeuïge kaassaus 🤤🤤🤤Ik mocht deze week de nieuwe @soloopenkitchen 100% plantaardig uittesten. Ideaal als verrijking in mijn keuken, want ik probeer dierlijke vetten al jaren te minimaliseren.
Het heeft een prima botersmaak en het is om mee te bakken en braden. Ik gebruikte het als basis voor mijn witte saus in dit recept.Zin in deze pastaplate? Misschien vanavond?
Het recept vind je terug op mijn website (befitbeawesome.be)#MyPlantBasedRoutine #SoloPlantaardig #SoloOpenKitchen #pastaplate #pastaintheoven #ovenbaked #soyummy #befitbeawesome #deliciousfood #gratin #inthekitchen

Het zonnetje begint vroeger en langer te schijnen.

Het zonnetje begint vroeger en langer te schijnen... ochtenden vroeger aangenaam en de vogeltjes fluiten al heel snel... dan is het tijd om af en toe buiten te ontbijten, lunchen of dineren. Zalig vind ik dat, zo een ontbijtje in mijn hangmatje🌈Mijn ontbijt hou ik altijd vezelrijk. Als ik voor yoghurt ga voeg ik zaden en pitten toe. 1 van mijn favo zaadjes zijn zeker en vast chiazaden! Ze zitten tsjokvol vezels en zijn rijk aan eiwitten. Je hebt ze in het wit en in het zwart. Er is geen verschil tussen beiden, enkel de kleur. Deze witte chiazaden bestelde ik via @foodspring_be. Ook wat producten testen? Gebruik ‘LAURAWESOMEFSG’ voor 15% korting vanaf 30 euro. Ik ben fan!#breakfast #outside #inthegarden #spring #sunnydays #lifeisgood #hangmat #bowl #yoghurtbowl #chia

Snelle sushi bowl 🍣🍱🍣Dit receptje uit m

Snelle sushi bowl 🍣🍱🍣Dit receptje uit mijn tweede boek is echt voor alle snellerds out there die op een maandagavond echt niet de zin hebben een uitgebreide maaltijd klaar te maken. Hands up if you’re feeling me🤚🤚🤚Lekker als lunch, maar zeker ook als snelle en voedzame avondmaaltijd. Je hebt er weinig ingrediënten voor nodig en je hoeft niets te bakken. Zalig na zo een drukke maandag, toch?!Mijn boeken vind je in alle boekhandels en online ‘be fit be awesome boeken’#sushi #bowl #befitbeawesome #fastrecipe #nocooking #foodstagram #lovesushi #soyum #yummy #inthekitchen #recipes #quickfood

Waar zitten de knolselderlovers?🤚♥️ en de h

Waar zitten de knolselderlovers?🤚♥️ en de haters?🤚🤪Ik ben een semi-lover! Ik lust het enkel graag in soep en puree... dit Knolseldersoepje met gerookte zalm en parmezaan is echt HEERLIJK🌈🌈Op van die koudere, grillige aprildagen geniet ik echt vollenbak van warme soepekes. Deze soep maakte ik als chef hoor @njamtv je vindt het recept op hun website (https://njam.tv/recepten/knolseldersoep-met-gerookte-zalm)#soup #njam #yummy #befitbeawesome #souptime #veggie #salmon #foodisgood #foodies #yuminmytum #april

Snelle gekarameliseerde peertjes met kwark en rode

Snelle gekarameliseerde peertjes met kwark en rode bessen. Het ideale ontbijtje voor morgenvroeg? Wat denkte?!☝️🤚 Het recept staat in mijn tweede kook- en workoutboek.Mijn boeken vind je in alle boekhandels terug en online ‘be fit be awesome boeken’! #befitbeawesome #breakfast #fruity #breakfastideas #foodphotography #sosweet #sweettooth #pear #caramelized #sosogood

Ik ging vorige week voor @topradio gaan ‘ploggen

Ik ging vorige week voor @topradio gaan ‘ploggen’. Dat betekent joggen en ondertussen afval opruimen. Het gaat niet om de aantal kilo’s die je op je tocht meeneemt, maar wel om de kleine dingen die je kan doen om je buurt proper te maken. Ik ben er alvast van overtuigd dat deze kleine beetjes een groot verschil kunnen maken! Uiteindelijk koppel je jouw sportactiviteit aan het proper houden van je buurt... top toch?🌈🌈🌈 Is joggen niets voor jou? Dan kan je ook ‘plandelen’ = wandelen en afval opruimen. Wil je ook ploggen of plandelen? Je kan grijpers aanvragen via @demooimakers en van start gaan! #jogging #milieu #notrash #ploggen #keepitclean #funrun #thelittlethings

Choco-bountygranola uit boek 2💫💫Ik denk da

Choco-bountygranola uit boek 2💫💫Ik denk dat de meest gemaakte granola in Vlaanderen echt wel mijn bountygranola uit mijn tweede boek kan zijn, want man man man wat hebben jullie mij veel getagd bij jullie gemaakte versies😄👏😄 Terecht vind ik, want de granola is heerlijk zoet en krokant. Ben je verzot op een bounty? Wel zo smaakt ie 100%! Ik weet dat er kokoshaters zijn, dus je kan perfect voor het alternatief dat ik geef in het boek gaan en dan smaakt het naar twix!☝️☝️☝️#granola #befitbeawesome #kokos #bounty #bakery #ovenbaked #breakfast #breakfastgoals #yumyum #granolarecipe

Hillo vertoeft deze maand al 8 jaar aan mijn zijde

Hillo vertoeft deze maand al 8 jaar aan mijn zijde🐣🐣 Een hele eer vind ik, want mijn god wat zie ik die roste druif graag! Mogen er nog minstens 8 jaar volgen🌈🙏☺️ Heb jij huisdieren? Zoja welke? Hoelang zijn zij al jouw zijde als trouwe twee-, vier-, acht-, of duizendvoeter (misschien heeft iemand een duizendpoot als huisdier... je weet maar nooit)?😄🤪 #mydog #happydog #pet #happyvibes #meandyou #mylife #walking #birthday

Het is paasmaandag! Een dagje vrijaf! Zalig🌈🌈🌈 Ideaal om eens iets lekkers te bakken in de oven. Vandaag op mijn menu? Het amandelbroodje uit mijn tweede boek. Ik ben er zo zo zoooo zot van! Het smaakt naar een frangipanneke en is lekker als ontbijt met wat yoghurt bij en een stukje fruit of als snack uit het vuistje. Wie heeft hem al gemaakt? ☝️🤚☝️Mijn boeken vind je terug in alle boekhandels en online (‘be fit be awesome’ via google) #befitbeawesome #almond #pie #breakfast #bakery #bakingtime #soyummy #riseandshine #goodmorning #eastern #vacay

Babybel... voor mij iets puur nostalgisch... want

Babybel... voor mij iets puur nostalgisch... want het was het ronde kaasje dat mama altijd als verrassing in mijn brooddoosje verstopte😀😋😋 De kaasjes van @babybel_be zijn nu een 15 tal jaar later nog steeds geregeld te vinden in mijn eigen koelkast!!! Want, wist je dat een babybel eigenlijk een perfecte snack is? Het is gemaakt van enkel natuurlijke ingrediënten, geen additieven en het is een goede bron van calcium en eiwitten. Ze hebben nu zelfs een proteïneversie (in een zwart-rode verpakking) die ideaal is als snack meteen na het sporten. Ik eet ze wel per twee hihi, want eentje vind ik geentje😄😄😄 Eet jij het nog wel eens? Was het bij jou ook zoiets nostalgisch ? Offf verstop jij het nu zelf als mama in de brooddoosjes van je kiddos?🥰🥰🥰 #healthysnack #minibabybel #minibabybelprotein #food #snackinspo #sports #motivation #balanced #yumyum #befitbeawesome

Super fast wentelteefje💫💫Het mega snelle w