Voor 2 personen:

 ¼ ananas (mag ingevroren zijn)
 1 gepelde appelsien
 1 wortel
 1 handvol chiazaden
 100 ml water of nog beter voor het frisse effect: ijsblokjes
1

Mix/ blend alles tot een egale massa. Serveer met ijsblokjes.

Ingrediënten

 ¼ ananas (mag ingevroren zijn)
 1 gepelde appelsien
 1 wortel
 1 handvol chiazaden
 100 ml water of nog beter voor het frisse effect: ijsblokjes

Aanwijzingen

1

Mix/ blend alles tot een egale massa. Serveer met ijsblokjes.

Notes

GREEN LIFE SMOOTHIE