Nu ik zelf zwanger ben kan ik eindelijk eens doorstaan wat alle andere vrouwen hebben doorstaan. Ik moet zeggen, zwanger zijn is best pittig! Niet dat ik het heb onderschat ofzo, maar gewoon het vraagt
We willen het allemaal: onze ongezonde en slechte gewoontes afleren en goede en gezonde gewoontes introduceren in ons leven. Maar hoe doe je dat nu? Start stapsgewijs en volg mijn tips voor een gezonder leven!
Het is zover, je vertrekt eindelijk, na enkele maanden hard werken op vakantie! Je hebt een leuk land uitgekozen, het hotel/camping/de B&B is geboekt. Het is tijd voor genot! Eenmaal aangekomen is het tijd om
Het is zover, je hebt deze week enkele workoutjes of loopsessies ingepland en je hebt er pot jan dorie veel zin in. Tof, echt waar, ik ben ontzettend blij te horen dat je deze week
Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-do-lijstje belanden. Toch kan je ondanks een volle agenda een FIT en AWESOME lifestyle hanteren en dit volhouden door enkele van
