Contact
Heb je een vraag of wil je me iets laten weten?
Laat dan zeker van je horen!
Het Laatste nieuws
en leuke weetjes
5 tips voor een gezonde levensstijl tijdens je zwangerschap
Nu ik zelf zwanger ben kan ik eindelijk eens doorstaan wat alle andere vrouwen hebben doorstaan. Ik moet zeggen, zwanger zijn is best pittig! Niet dat ik het
Gezonde levensstijl aanleren én aanhouden doe je zo!
We willen het allemaal: onze ongezonde en slechte gewoontes afleren en goede en gezonde gewoontes introduceren in ons leven. Maar hoe doe je dat nu? Start stapsgewijs en
Je gezonde eetpatroon loslaten op reis, to do or not to do?
Het is zover, je vertrekt eindelijk, na enkele maanden hard werken op vakantie! Je hebt een leuk land uitgekozen, het hotel/camping/de B&B is geboekt. Het is tijd voor
Wat eet je nu het beste voor en na het sporten?
Het is zover, je hebt deze week enkele workoutjes of loopsessies ingepland en je hebt er pot jan dorie veel zin in. Tof, echt waar, ik ben ontzettend
7 tips om een gezonde levensstijl vol te houden
Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-do-lijstje belanden. Toch kan je ondanks een volle agenda een FIT en AWESOME lifestyle
Vegan eten, is het moeilijk als je het niet gewoon bent?
Ik ging de maand maart de uitdaging aan; zoveel mogelijk plantaardig eten. Met de nadruk op 'zoveel mogelijk', want ik eet normaal gezien geregeld eens een stukje vlees