Bloed, zweet en tranen. Sommige mensen denken dat crossfit een soort van concentratiekamp is waarvan je altijd eventjes MORSdood gaat. Oké, je gaat stiekem ook eventjes (soms) dood, maar het is vooral fijn met een beetje pijn.
Crossfit kort toegelicht
Simpelweg uitgelegd is dit een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.
Ikzelf heb dit een jaar lang 3 keer per week uitgeprobeerd en met succes. Al snel word je veel sterker, bouw je spiermassa op en smelt je vet weg als sneeuw voor de zon. Dit als je het in combinatie doet met een gezonde voeding weliswaar. Het is een soort opgekrikte bootcamp waar je jezelf probeert steeds verder te pushen. Je word er toch wel een beetje een harde tante van, bedenk ik me net.
Ik zou zeggen, het is absoluut het proberen waard! Test het eens uit, is het niets voor jou zie het dan als een leuke ervaring en zoek de sport die het beste bij jou past. Succes!
