Ik weet het, sommige mensen denken nu “Oh nee, het is een fitnesschick, not again!” Neen, dat ben ik niet, maar ik heb wel gemerkt dat af en toe een fitnessbezoek wonderen kan doen. Zo train ik minstens 2 keer per week in de fitness. Tijdens mijn fitness workout focus ik mij op 1 spiergroep en dit train ik een uur lang in combinatie met een kleine buikspieren workout of nog een vetverbrandingstraining (fietsen, steppen).
Ik startte met fitnessen enkele jaren geleden en merkte dat mijn huid hierdoor strakker werd en ik bovendien iets meer spiermassa opbouwde. Sindsdien probeer ik een tweewekelijkse fitnessbeurt te onderhouden.
Natuurlijk weet ik dat ik geen bodybuildster wordt (laat ons niet lachen) van 2 keer fitness in de week, maar een strakkere huid eraan over houden vind ik mooi meegenomen!
Wil je zelf beginnen met fitness informeer je dan eerst goed bij een personal trainer of iemand met de juiste kennis hierover, want correct trainen is hier van zeer groot belang!
